Menjaga Kesehatan Dengan Apotek Hidup

Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya. Adakah yang tidak setuju dengan ungkapan tersebut? Rasanya tidak ada. Sekaya apapun seseorang, jika kesehatan tak ia miliki, maka hampir tak sedikitpun kenikmatan bisa ia rasakan.

Tak perlu mengambil contoh penyakit-penyakit menyeramkan seperti kanker, diabetes, dll. Cukup sariawan, misalnya. Kelihatannya sepele sekali, kan? Tapi ketika kita tengah mengalami sariawan beberapa hari saja, rasanya hampir 70% kenikmatan hidup, terutama saat makan akan sirna.

Contoh lain masuk angin. Lagi-lagi, gangguan kesehatan yang kelihatannya amat sepele. Tapi ketika mengalami, rasanya tak karuan. Saya adalah salah satu orang yang amat mudah masuk angin. Terutama saat terkena angin malam. Ketika masuk angin, perut rasanya mual, kepala seperti ditindih batu teramat besar. Dan saat seperti itu, kerja pun rasanya saya tidak bisa berpikir.

Lalu bagaimana cara mengatasi masuk angin? Haruskah selalu minum jamu atau pil yang iklannya mengadu antara orang pintar dan orang bejo (beruntung)? Hehe. Kalau saya, selama masih ada cara lain untuk mengatasinya, maka saya pilih cara lain itu. Minum obat adalah langkah terakhir, jika rasanya memang sudah tak tertahankan sakitnya.

Beruntunglah kita hidup di alam Indonesia, yang sering mendapat julukan gemah ripah loh jinawi. Hampir segala tanaman yang punya banyak manfaat ada di sekitar kita. Termasuk tanaman-tanaman yang mempunyai khasiat untuk mengobati berbagai keluhan kesehatan. Tanaman-tanaman tersebut banyak dibudidayakan, atau sekedar ditanam di pekarangan rumah sebagai apotek hidup.

Bagi saya yang mudah terkena masuk angin, tanaman jahe merupakan primadona di apotek hidup milik ibu saya di kampung halaman sana. Setiap perut terasa agak kembung, tinggal jalan menuju apotek hidup yang ada di halaman, mengambil beberapa siung jahe, lalu membuatnya menjadi segelas minuman yang segar dan menghangatkan. Selain ampuh mengatasi perut kembung dan masuk angin, jahe juga konon memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan.

Selain jahe, tanaman-tanaman lain pun memiliki khasiat yang tak kalah penting bagi kesehatan. Contohnya kencur yang memiliki khasiat untuk mengobati radang lambung, lalu tanaman serai yang bisa membersihkan bakteri dan infeksi jamur. Semua tanaman itu amat mudaj dibudidayakan di pekarangan apotek hidup rumah kita.

Nah, jika masih punya sedikit lahan kosong di rumah, kenapa tak memanfaatkannya dengan membuat apotek hidup? Mari menjaga kesehatan dengan cara bersahabat dengan alam, dan mengurangi ketergantungan pada obat-obat kimia :)

3 Hal Yang Membuat Saya Memilih Gizi Super Cream

Gizi Super Cream. Saat melihat seorang teman membahas tentang produk ini dalam sebuah tulisan – yang kemudian ia share di akun facebook-nya – saya merasa sudah amat familiar dengan nama Gizi Super Cream. Setelah beberapa saat, akhirnya saya berhasil mengingat bahwa kakak perempuan saya adalah salah satu pemakai Gizi Super Cream beberapa tahun lalu.

Beberapa tahun lalu? Yup. Karna setahu saya Gizi Super Cream memang kurang tersebgar gaungnya beberapa tahun belakangan ini, di tengah semakin menjamurnya berbagai produk kecantikan.
Namun, tidak terdengarnya produk Gizi Super Cream beberapa tahun belakangan ini sepertinya merupakan sebuah strategi untuk kembali eksis. Terbukti, kini Gizi Super Cream mulai gencar menawarkan produknya kembali dengan tampilan dan kualitas yang jauh lebih baik dari sebelumnya, dan amat berani bersaing dengan produk-produk lainnya.

Karena melihat animo teman-teman di socmed terhadap produk ini, dua mingguan yang lalu akhirnya saya memutuskan untuk mencoba Gizi Super Cream. Hehe, iya... Saya tipe orang yang agak mudah terpengaruh. Tapi tentu saja saya punya pertimbangan lain yang membuat saya berani memutuskan untuk mencoba Gizi Super Cream ini. Nah, apa saja pertimbangan yang saya? Cekidot :D

1. HALAL!

Sebagai seorang muslim, tentu saja halal merupakan harga mati untuk apapun yang akan saya pakai. Tidak terkecuali kosmetik. Jaman sekarang, banyak kan ya kosmetik yang mengandung bahan-bahan tertentu yang berasal dari hewan yang jelas tidak halal?! Di Indonesia ini, Alhamdulullah kita punya MUI yang menjadi penyaring atas produk-produk yang halal dan yang tidak.

Nahh, Gizi Super Cream ini merupakan salah satu produk yang sudah memiliki label halal dari MUI, sehingga tidak perlu was-was saat memakainya.

2. Kandungan Bahan-Bahan Alami

Pada jaman di mana salah satu tolok ukur kecantikan adalah kulit wajah yang putih kinclong seperti hari ini, banyak produk yang menawarkan keunggulan memutihkan secara instan. Dan mirisnya, banyak sekali orang yang tergiur, tanpa peduli kandungan berbahaya yang ada dalam produk tersebut, dan apa dampak negatifnya.

Saya tidak ragu saat memutuskan mencoba Gizi Super Cream, karna Gizi Super Cream tidak mengandung bahan berbahaya apapun. Gizi Super Cream mengandung 7 bahan alami yang aman dan memiliki banyak manfaat bagi kulit. 7 bahan alami tersebut di antaranya adalah rumput laut, beras, bligo, kedelai, lidah buaya jeruk nipis, serta pepaya.

Karna mengandung bahan-bahan alami, Gizi Super Cream memang tidak menjanjikan hasil instan seperti produk-produk tertentu di pasaran. Untuk mampu menghilangkan bekas jerawat, misalnya. Dibutuhkan pemakaian rutin dan berkesinambungan untuk bisa mendapatkan hasil yang diinginkan.

Produk Gizi Super Cream yang saya coba adalah rangkaian produk yang bisa dipakai sehari-hari, untuk menjaga kulit kita di antara berbagai rutinitas. Yaitu, Daily nutrition cream, daily nutrition cream dengan SPF 18 dan daily natural lightening foam.

Dayli nutrition cream membantu menutrisi kulit wajah dan melembabkan kulit. Yang satu ini cocok untuk kita yang beraktifitas di dalam rumah. Sedangkan bagi yang banyak beraktifitas di luar ruangan dan sering terpapar sinar matahari secara langsung,  lebih cocok menggunakan daily nutrition dengan SPF 18, agar kulit terlindungi dari sinar UV. Sedangkan daily natural lightening foam membantu kita membersihkan kotoran-kotoran yang menempel di wajah setelah seharian beraktifitas, dan membantu sel-sel kulit mati.

3. Harga Bersahabat

Sebagai orang yang menjunjung tinggi prinsip ekonomi, harga selalu menjadi pertimbangan penting dalam memilih produk apapun. Semenarik apapun sebuah produk, jika harganya selangit, saya jamin saya tidak akan tertarik. Hehehe.

Gizi Super Cream menawarkan harga yang amat bersahabat dengan dompet. Itu sebabnya saya semakin tidak ragu untuk mencoba Gizi Super Cream. Hehehe.

FYI, kulit saya termasuk tipe kulit yang agak sensitif dan tidak mudah cocok saat mencoba produk baru. Jujur, sempat ada rasa was-was takut tidak cocok. Tapi setelah seminggu lebih pemakaian, Alhamdulillah kulit wajah saya tidak menunjukkan tanda-tanda ketidakcocokan. Biasanya kalau tidak cocok dengan suatu produk, kulit wajah saya langsung bereaksi dengan munculnya bintik-bintik merah dan jerawat.

Perhatikan 3 Hal Ini Untuk Memilih Sabun Cuci Muka Yang Bagus

Kulit wajah yang bersih sepertinya menjadi dambaan bagi setiap wanita. Siapa sih yang gak pengen wajahnya bebas dari jerawat? Kalau ada yang gak pengen rasanya orang itu mengidap kelainan. Hehe. Untuk mewujudkan sebuah keinginan, tentu saja harus ada usaha yang dilakukan. Nah, untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih dan bebas jerawat, salah satu yang harus dilakukan adalah harus rajin mencuci muka.

Nah, tapi tentu saja gak Cuma berhenti sampai di situ. Untuk benar-benar mendapatkan wajah yang bersih, cuci mukanya ya gak bisa dong hanya sekedar cuci muka biasa. Kita harus mencuci muka dengan sabun cuci muka yang bagus.

Sabun cuci muka yang bagus menjadi salah satu faktor penentu terjaganya kulit wajah kita. Tentunya kita gak pengen kan, kulit wajah kita justru rusak atau jerawatan cuma gara-gara kita salah pilih sabun cuci muka?!

Lalu apa saja sih yang harus kita perhatikan saat memilih sabun cuci muka yang bagus? Bagus atau tidaknya sebuah sabun cuci muka bisa dibilang relatif, ya, untuk masing-masing orang. Nah, agar gak salah pilih, perhatikan 3 hal ini:

1. Sesuaikan Dengan Jenis Kulit

Ini dia yang bikin bagus atau tidaknya sabun cuci muka. Ada beberapa sabun cuci muka yang membuat kulit menjadi jauh lebih kering. Tentu saja sabun cuci muka yang seperti itu gak cocok untuk kalian yang memiliki kulit dengan tipikal kering, karna akan membuat kulit wajah menjadi semakin kering. Begitu juga sebaliknya, sabun cuci muka yang membuat kulit menjadi lebih berminyak gak cocok untuk kalian yang kulit wajahnya sudah berminyak dari sononya. Hehe.

Saya pernah punya pengalaman saat salah memilih sabun cuci muka. Tipikal kulit saya cukup berminyak, sedangkan sabun cuci muka yang saya pilih saat itu membuat kulit semakin berminyak. Apa hasilnya? Jerawat bermunculan satu per satu. hihi

So, kesimpulannya... sabun cuci muka yang bagus adalah yang sesuai dengan tipikal kulit wajah kita.

2. Perhatikan Komposisinya

Jaman sekarang, rasanya sudah bukan rahasia lagi jika banyak sekali produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan berbahaya. Miris dan ngeri, ya? Maka dari itu, kita harus jeli dalam memilih. Jangan sampai maksud hati ingin cantik, tapi malah terjerumus pada produk-produk yang punya efek negatif dalam jangka panjang.

Sabun cuci muka yang bagus biasanya mempunyai takaran bahan-bahan yang proporsional dan gak berlebihan. Seperti sebuah ungkapan bijak, segala sesuatu yang berlebihan itu gak baik. Hehe. Lebih baik lagi jika sabun cuci muka yang kita pilih mengandung kebaikan-kebaikan yang diambil dari bahan-bahan alami, salah satunya buah-buahan.

3. Pilih Sabun Cuci Muka Yang Sudah Terdaftar Oleh BPOM

Ini rasanya cara paling simpel sekaligus aman, menurut saya. Hehe. Kadang ribet, ya, kalau harus membaca detail apa saja komposisi dan kandungan yang terdapat dalam sebuah sabun cuci muka. Kalau lagi pengen simpel, biasanya saya langsung saja mencari nomor BPOM-nya. Kenapa begitu? Karna jika sudah memiliki nomor BPOM, berarti produk itu sudah diperiksa keamanannya oleh BPOM. Saya masih cukup percaya bahwa BPOM gak akan meloloskan sebuah produk jika produk tersebut memang gak aman untuk dipakai. Sabun cuci muka yang bagus tentu saja pasti terdaftar di BPOM.

Yupp... itulah 3 hal yang harus diperhatikan saat hendak memilih sabun cuci muka yang bagus. Simpel kan, ya? Selamat mempraktekkan, ya, gaes. Salam wajah yang bersih dan tanpa jerawat!

5 Manfaat Penting Mengenakan Jaket Motor dalam Berkendara

dr. Google

Dalam berkendara menggunakan sepeda motor, terdapat beberapa komponen yang harus dipersiapkan. Apalagi jika Anda hobi melakukan touring yang menempuh perjalanan jauh. Disaat melakukan kegiatan tersebut, maka jaket motor touring merupakan salah satu perangkat berkendara yang wajib di gunakan. Ada beberapa brand jaket motor berkualitas merk FOX, KTM, Alpinestar, Dainese yang memiliki kualitas yang bagus sehingga sesuai untuk berkendara dan dikenakan dalam perjalanan dekat maupun jauh. Sehingga memakai jaket tak hanya sekedar untuk melindungi diri dari panas ketika di siang hari ataupun hanya sekedar bergaya semata. Pilihan tersebut pun memang menjadi salah satu manfaat penting dalam berkendara, akan tetapi terdapat pula sisi fungsi lainnya.

Ada beragam sisi fungsi dari sebuah jaket terlebih yang memang dikhususkan bagi pengendara bermotor. Yang mana fungsi tersebut menjadikan manfaat besar, antara lain ialah:

●     Lebih menjaga tubuh dari suhu udara sekitar, entah itu saat sedang dingin ataupun panas.

●     Melindungi tubuh dari udara sekitar yang dapat membahayakan kesehatan.

●     Melindungi diri dari polusi udara dan debu lainnya dalam perjalanan.

●     Cocok dipilih sebagai jaket pelindung tubuh, layaknya sebuah helm yang melindungi kepala.

●     Memberikan bentuk perlindungan pada tubuh lebih optimal ketika berkendara.

Terdapat beragam keuntungan lebih dari penggunaan jaket motor. Terlebih pemakaian jaket tersebut tak hanya berlaku bagi mereka para racer saja, namun juga semua pengguna kendaraan bermotor terutama dalam menempuh perjalanan yang cukup. Tetapi, tak sedikit pula pihak-pihak yang belum menyadarinya dikarenakan suatu alasan. Bahkan ada pula yang sengaja tak memilih jaket khusus tersebut dikarenakan harga yang lebih mahal. Padahal, tarif tersebut memang mendukung atas kualitas dari produk jaket itu.

Keuntungan menggunakan jaket tersebut akan lebih maksimal bilamana diimbangi adanya pemilihan yang tepat. Untuk memilih jaket itupun ada beberapa caranya, seperti dengan berikut ini:

●     Pilih jaket berdasarkan ukuran yang sedang saja, tak kebesaran ataupun terlalu limit.

●     Ketahui ketebalan dari jaket tersebut.

●     Pastikan di bagian siku terdapat pelindung extra.

●     Pilih warna yang lebih cerah karena yang gelap dapat beresiko tak terlihat saat berkendara di malam hari.

●     Pastikan bahwa jaket tersebut memiliki sisi pelindung yang lebih optimal, sedari bagian leher hingga pinggang.

●     Pilih model jaket yang mudah untuk Anda pakai dan juga nyaman.

●     Pastikan bahwa jaket tersebut memiliki bentuk-bentuk perawatan yang mudah.

Jaket khusus yang diperuntukkan bagi pengendara bermotor memang mempunyai desain yang berbeda dan lebih melindungi diri atas pengguna bersangkutan. Dari sini dapat diketahui bahwa model jaket motor tersebut lebih ditujukan demi perlindungan dan keselamatan pengguna selama dalam perjalanan. Seperti contohnya dari udara dan suhu sekitar yang dapat membahayakan tubuh karena saat sedang berkendara suhu sekaligus udara terasa lebih dingin, entah itu di waktu pagi, siang hingga malam sekalipun. Meskipun lebih melindungi, jaket ini juga didesain agar lebih memberikan kenyamanan bagi tiap-tiap penggunanya. Selain jaket sebagai pelindung tubuh, pengendara juga wajib menggunakan helmfull face yang berkualitas agar keselamatan Anda selalu terjaga dengan baik selama perjalanan.

Menjaga Kondisi Badan dengan Rutin Mengonsumsi Buah

Alhamdulillah, hujan sekali-dua kali sudah mulai hadir, ya. Meskipun teriknya siang masih cetar. Nah, cuaca seperti ini seringkali bikin badan jadi gak enak. Saat ini panas banget, beberapa jam berselang angin berhembus dingin. Kalau gak pinter-pinter jaga kondisi, badan pasti akan drop. Mriang ga karuan.

Dulu, saya termasuk orang yang kurang tahan sama perubahan cuaca. Apalagi jika orang-orang di sekitar saya juga daya tahannya kurang bagus. Klop lah. Tepar sama-sama. Hehe

Tapi alhamdulillah tahun ini saya merasakan perbedaan yang cukup signifikan pada daya tahan saya. Beberapa waktu lalu, banyak sekali orang di sekitar saya yang terkesan batuk dan pilek. Dan alhamdulillah daya tahan tubuh saya masih bisa melawannya.

Lalu apa kira-kira yang membuat daya tahan tubuh saya jadi jauh lebih baik? Kalau menurut saya, mungkin karna beberapa bulan ini saya rutin mengonsumsi buah. Dulu, makan buah bagi saya hanya hiburan, jauh dari kata sadar bahwa ia merupakan kebutuhan. Sekali-sekali saja. Terlebih lagi saya mendapat tambahan ilmu belum lama ini, bahwa waktu terbaik mengonsumsi buah adalah saat perut dalam keadaan kosong, agar kita bisa mendapatkan manfaat maksimal atas buah yang kita makan.

Saya jadi semakin sadar bahwa pengetahuan dan kesadaran tentang makanan sehat, signifikan sekali dampaknya pada perbaikan kondisi kesehatan. Dulu salah satu alasan saya enggan rutin membeli buah adalah karna merasa buah itu mahal. Tapi mainset itu ternyata salah. Salah besar. Mahal tidaknya tetap bisa kita sesuaikan dengan kantong. Kalau kita membeli buah lokal, apalagi yang sedang musim, tentu saja tidak akan mahal. Apalagi jika dibandingkan dengan kesehatan yang merupakan harta paling tak ternilai. Iya, kan?

So, yuk jangan ragu untuk rutin makan buah :)

Bagaimana Rasanya Bekam?

Beberapa waktu lalu badan saya terasa amat tidak fit. Kepala pusing luar biasa -- seolah sekrupnya dipasang terlalu kencang =D *kepala kok ada sekrupnya, ya*. Saya memang tergolong lumayan gampang gak enak badan gitu sih selama ini, terutama kalo kecapekan =(

Tapi setahunan terakhir ini saya berusaha untuk sebisa mungkin menghindari obat-obatan. Contohnya kalo lagi flu. Dulu saya pasti langsung cepat-cepat minum obat titiktitikflu deh begitu hidung meler. Kalau sekarang? No! Saya akan lebih memilih minum vitamin C, perbanyak minum, makan buah dan istirahat. Yah, walaupun enggak simsalabim langsung sembuh, alhamdulillah flu-nya gak bertahan lama menyerang saya. Nahh, susahnya kalau masuk angin dan kecapekan. Terutama kalau sekrup di kepala kencengnya udah keterlaluan. Selama ini saya memilih dua cara: pijit dan kerokan. Tau kerokan, kan?

Sayangnya, di masuk angin saya yang kemarin itu, dua cara di atas sama sekali ga mempan. Kepala saya makin berat. Waktu di kantor saya hampir ga bisa mikir saking gak karuannya badan saya. Naahh, saat melihat saya loyo gitu, seorang teman menyarankan saya untuk bekam.

Seumur hidup saya belum pernah bekam. Sama sekali nggak punya bayangan kayak apa rasanya. Malah ada sedikit bayangan ngeri karna teringat tayangan di TV tentang bekam. Darah dikeluarin gitu, apa gak sakit ya? Apa gak perih ya? Dll. Tapi, entah karna saking gak tahannya saya sama rasa sakit yang saya rasakan saat itu, atau entah karna 'sekedar' pengen nyoba, saya seketika mengiyakan saran dari teman saya itu. Pasti udah banyak yang tau ya, bekam adalah pengobatan alternatif yang dianjurkan oleh Rasulullah. Jadi saya yakin sekali sama manfaat positif pengobatan itu. Bismillah.

Saya pun kemudian membuat janji dengan seorang ibu ahli bekam bernama Bu Tanti yang juga biasa membekam teman saya yang ngasih saran itu. FYI, Bu Tanti ini sudah terdaftar sebagai anggota ABI alias Asosiasi Bekam Indonesia, jadi Insya Allah terpercaya. Selain itu, beliau tidak keberatan untuk datang ke rumah pasien yang membutuhkan jasanya. Maka, di petang hari berikutnya Bu Tanti datang ke kost saya.

Sebelum bekam, saya sudah diberitahu sebelumnya untuk makan dan mandi terlebih dahulu. Buat jaga-jaga aja sih biar gak lemes atau kelaperan selama proses bekam. Setelah bekam juga tidak dianjurkan untuk mandi, makanya sebelum bekam disuruh mandi dulu. Dan mandinya gak boleh berselang bentar dari dimulainya proses bekam. Karna menurut Bu Tanti, bekam nggak akan efektif jika dilakukan pada tubuh yang sedang dalam kondisi dingin.

Bagaimana rasanya bekam? Sakitkah? Sama sekali enggak! Jangan dibandingin sama sakit saat disuntik. Jelas lebih sakit disuntik meskipun sama-sama pakai jarum. Yakiiiin, ga bohong.

Lalu bagaimana rasanya setelah dibekam?? Badan rasanya enteeeeeeng banget. Sekrup di kepala yang tadinya terasa terlalu kencang langsung pada ilang semua! Ahihihi, lebay ya? Tapi beneran loh. Alhamdulillah pusing yang sebelumnya saya rasakan hilang seketika. Malamnya pun tidur saya pulas dan nyenyak sekali. Paginya? Fresh!!!

Aahh, daripada cuma dengerin cerita dan deskripsi saya yang ga jelas, mending coba sendiri deh ya =D

Yuk mari, sehat dengan terapi ala Rasulullah :)